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糖尿病患者便秘怎么辦

時間:2021-09-14 10:40人氣:來源: 糖友之家
便秘,即糞便干燥,3日或3日以上排便一次,糞便呈羊糞或石子狀,排便費勁,排后還有便意感。糖尿病患者大多伴有便秘,其主要原因是由于高血糖使體內缺水,大腸水分減少,引起大便干結,大便困難;若支配大腸的神經病變可使大腸排空減慢而致便秘,另外,糖尿病尤其是老年糖尿病者,活動量小,食用蔬菜尤其含纖維素的蔬菜較少,以及為了解除失眠而濫用鎮靜劑也是導致便秘的原因。
 
糖尿病患者便秘怎么辦
1.飲食療法飲水充足,多食纖維素豐富的蔬菜,如芹菜、絲瓜等。適當吃一些瓜果及“產氣”食物,如豆腐、南瓜、蘿卜等,都可以促進腸蠕動,利于通便。需要注重的是,以上應與糖尿病飲食控制不相違反。另外,還應忌酒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物。
 
2.按摩療法適當的腹部按摩(尤其對有關穴位)有助于胃腸道蠕動、消化與排泄。腹部按摩應沿大腸走向按順時針方向,做圓形按摩,其中右大橫穴 (臍右旁開4寸)、中脘穴(臍上4寸)、左上橫穴(臍左旁開4寸)處可同時適當揉按。按摩可促進大腸蠕動,有機械推動糞便前行的作用。天天中午、晚睡前各按摩一次,每次5~10分鐘。在解大便時,除按摩腹部外,還可自下而上按摩尾骶、腰椎兩旁,有助于完成排便反射過程。
 
3.體育鍛煉除一般全身運動(散步、慢跑等)外,便秘者應重點加強腹肌力量的鍛煉,如收腹抬腿、仰臥起坐等。平時還可多做下蹲與屈髖壓腹動作,以促進腸蠕動。
 
4.心理與習慣調整應養成良好的生活習慣,做好心理調節,做到定時排便(每日或隔日1次)。
 
5.藥物療法,因個體差異大,效果不同,種類繁多,最好求醫確定治療方案后合理選用,不要自購亂服。
 
6.中醫中藥,如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復方蘆薈等,也有一定的療效。
 
值得強調的是:必須很好地治療糖尿病,控制血糖,方可有效。
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