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糖尿病患者喝水的是是非非

時間:2021-09-14 11:32人氣:來源: 糖友之家
  喝水,您會嗎?問到這個問題,相信不少讀者朋友都會不以為然,水嘛,誰不知道喝?不過在生活中,我們的確看到不少人,尤其是糖尿病患者朋友,對于喝水的講究不甚了解,甚至因此出現嚴重后果的也大有人在!
  那么,喝水真的那么復雜嗎?糖尿病患者朋友喝水究竟有哪些講究呢?在此,我們特意在我國著名心血管病及健康保健專家洪昭光教授指導下,將糖尿病患者喝水的是是非非,歸納成一系列的是非題,請讀者朋友們試著逐一判斷對與錯,然后根據后面的參考答案來加以對照,看看自己是不是真的會喝水!
  是非1:“因為我有糖尿病,糖尿病典型癥狀是多飲多尿,所以要控制飲水。”
  是非2:喝水有預防糖尿病酮癥酸中毒的作用;酮癥酸中毒時應大量補充水份。
  是非3:喝水可改善血液循環,對老年患者可預防腦血栓的發生。
  是非4:嚴重腎功能障礙,少尿時,沒有必要控制飲水。
  是非5:冬天要喝開水,夏天最好喝冰水。
  是非6:喝蒸餾水或純凈水最有利于健康。
  是非7:倒一杯水(約200~250毫升)慢慢啜飲,比一口氣喝完要好。
  是非8:飯后喝水比飯前喝要好。
  是非9:晚上睡覺前應大量喝水,以免夜間口渴。
  是非10:在沒有感到口渴的情況下,一般不必喝水。
  
  參考答案:
  1. 錯!
  糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現,因此患者朋友們往往有一種錯誤的觀點,認為患糖尿病后多尿是因為喝水多引起的,所以應該控制喝水,這是大錯特錯的??诳适求w內缺水的表現,是人體的一種保護性反應,患糖尿病后控制喝水不但不能治療糖尿病,反而使糖尿病更加嚴重,可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷,是非常危險的。
  2. 對。
  糖尿病酮癥酸中毒的特征之一就是患者嚴重失水。糾正酮癥酸中毒,原則上就應先快速補充足量水分,恢復有效循環血量。
  3. 對。
  由于老年人血液粘稠度較高,尤其是老年糖尿病患者,因此較容易患腦血栓,多喝水則能改善血液、組織液的循環,并有助于平衡血液的粘稠度和酸堿度。
  4. 錯!
  與“多飲水有益于健康”的流行論調相反,有腎功能障礙的患者,不能一味多喝水,而應該根據他的尿量多少決定飲水量,一般是前一天尿量再加上500毫升左右,也就可以了。
  5. 錯!
  飲用水的溫度不要太燙,一般以25℃~30℃為宜。太熱了會燙傷糖尿病患者口腔及消化道粘膜,易引起潰瘍,甚至導致感染;太冷了則極易引起胃腸不適。
  6. 錯!
  世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件,即:不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱堿性。純凈水及蒸餾水基本上不含礦物質,硬度接近于0,含氧量極少,水分子團大(不易通過細胞膜,會導致身體內某些有益的元素向體外流失),pH值6.0左右,為弱酸性。顯然純凈水和蒸餾水不符合健康水的條件,營養及安全性并不及礦泉水或白開水。
  7. 對。
  首先,咕咚咕咚地大口喝水,容易將過多的空氣帶入胃腸道中,必然會造成胃腸的不適;其次,將水在口腔中含一含再喝,可以使水溫變得與人的體溫接近,而不會因過冷或過熱刺激胃腸道;另外,喝水過快容易導致胃部快速膨脹而受刺激,使胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶,而使得胃長期處于高酸度以及高消化酶的環境中,進而導致胃粘膜受到傷害。
  8. 錯!
  在吃飯的過程中,我們的胃已經在盡職盡責地開始工作了,所吃的食物已經慢慢地形成了易于進一步消化的食物糜,如果在飯后馬上喝水,會破壞已經形成的食物糜,加重胃的負擔;同時,進入胃的水分也會稀釋消化液,造成消化能力下降。如果飯后馬上喝水(或湯)養成習慣,患者朋友的胃工作負擔勢必加重,易引起消化不良、慢性胃病等后果。當然,在吃飯前喝水(或湯)也不宜過多,以免消化液稀釋,少喝一點湯水起到解渴和潤滑消化道的作用即可。
  9. 錯!
  睡前半小時以內最好不要再大量飲水,因為這樣會造成夜間多尿,影響患者睡眠;此外糖尿病合并心、腎功能障礙的患者,夜間更應控制飲水量,以免加重水腫。較可取的做法是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升,并避免做較劇烈的運動,睡前再盡量排尿,以保障患者安穩充足的睡眠。
  10. 錯!
  喝水一般沒有嚴格的時間規定,但應該注意,不要等口渴了才去喝水,因為當人感到“渴”的時候,實際上身體已經很缺水了。一般情況下,患者朋友每天飲水次數最好達到6次以上,飲水總量以2000~2500毫升為宜。
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